Gestalttherapie
Die Gestalttherapie ist ein humanistisches Psychotherapieverfahren, das den Menschen in seiner Ganzheit betrachtet. Im Mittelpunkt steht der persönliche Kontakt – geprägt von Offenheit, Achtsamkeit und einem vertrauensvollen therapeutischen Dialog auf Augenhöhe.
Therapie bedeutet hier nicht, bewertet oder „analysiert“ zu werden, sondern gemeinsam zu verstehen, wie aktuelle Gefühle, Gedanken und Beziehungsmuster entstanden sind und sich im heutigen Leben auswirken.
Die Gestalttherapie konzentriert sich besonders auf das Erleben im „Hier und Jetzt“. Dabei können unbewusste Konflikte, unverarbeitete Erfahrungen oder zurückgestellte Bedürfnisse bewusster wahrgenommen und emotional verarbeitet werden.
Einsetzung kreative &
erlebnisorientierte Methoden
Je nach Anliegen werden neben dem Gespräch auch kreative und erlebnisorientierte Methoden eingesetzt, zum Beispiel:
- Schreiben und kreative Ausdrucksformen
- Rollenspiele und Perspektivwechsel
- Imaginations- und Wahrnehmungsübungen
- Arbeit mit Gefühlen und Körpersignalen
Ziel der Therapie
Ziel der Therapie ist es, die eigene Selbstwahrnehmung zu stärken, innere Prozesse besser zu verstehen und einen authentischen, selbstbestimmten Umgang mit den eigenen Bedürfnissen und Beziehungen zu entwickeln.
Fachausbildung
Ich habe die fünf jährige Psychotherapieausbildung am Fritz Perls Institut / Europäische Akademie EAG absolviert.
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Referenzen
Weiterführende Informationen zur Gestalttherapie finden Sie
bei Gestalttherapie
| Der Mensch als Einheit von Körper, Seele und Geist