Hypnotherapie
Mythen und Fakten
Hypnose wird häufig mit Kontrollverlust oder Showhypnose verbunden. Die klinische Hypnotherapie hat damit jedoch nichts gemeinsam. Sie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren, das in einem geschützten therapeutischen Rahmen eingesetzt wird.
Wie Hypnotherapie wirkt
Während der Hypnose bleiben Sie jederzeit bei Bewusstsein und behalten die Kontrolle über Ihr Denken und Handeln. Niemand kann in Hypnose zu etwas gebracht werden, das er nicht möchte oder ablehnen würde. Hypnose ist freiwillig und basiert auf aktiver innerer Mitarbeit.
In der therapeutischen Hypnose entsteht ein Zustand tiefer Konzentration und erhöhter Aufmerksamkeit – auch Trance genannt. Viele Menschen erleben diesen Zustand als ruhig, fokussiert und gleichzeitig sehr wach. Dadurch kann der Zugang zu inneren Bildern, Gefühlen, Erinnerungen und unbewussten Lösungsprozessen erleichtert werden.
Hypnotherapie unterstützt
Hypnotherapie kann dabei unterstützen
- innere Blockaden zu lösen
- Ängste und Stress zu reduzieren
- Selbstvertrauen zu stärken
- neue Perspektiven und Ressourcen zu entwickeln
- belastende Erfahrungen besser zu verarbeiten
- kreative Lösungswege zu fördern
Die Methode arbeitet ressourcen- und lösungsorientiert. Ziel ist es, vorhandene Fähigkeiten und innere Möglichkeiten bewusster zugänglich zu machen und Veränderungsprozesse zu unterstützen.
Ich arbeite mit klinischer Hypnotherapie nach Milton Erickson und orientiere mich an den Ansätzen der Milton Erickson Gesellschaft (MEG).